Forside

Terapi

 

v. Sandra Buchhardt

Ladelundsvej 8, 8600 Silkeborg

 

Tlf. 2992 9523

 

Jeg tilbyder samtaleterapi, parterapi og kraniosakral terapi.

Samtaleterapi

 

Individuelle samtaler med fokus på det, du ønsker at arbejde med.

 

Vanskeligheder i forhold til arbejde, arbejdsløshed, parforhold eller det at være alene? Stress, depressivitet eller angst kan være en indgang til at erobre dybere kontakt til dig selv og dine kvaliteter.

Parterapi

 

Parsamtaler kan bedre kommunikationen i forholdet og øge glæden i samlivet.

 

Vi udforsker de mønstre, der udspiller sig mellem jer og arbejder aktivt med jeres kommunikation. I får også konkrete redskaber, I kan arbejde videre med derhjemme.

Kraniosakral terapi

 

Blid kropsbehandling, som afspænder og vitaliserer krop og psyke.

 

Ryg- og nakkesmerter, piskesmæld, stress, søvnproblemer, hovedpine, forstoppelse og meget andet kan ofte bedres eller helt afhjælpes med kraniosakral terapi.

Vejen til at få det bedre er at få det bedre med dig selv.

 

Terapi er et rum dedikeret til dig - et sted, du får dybere kontakt til, hvad der foregår inden i dig. Ud af det opstår forståelse, som viser vej, og indre accept og fred, fordi du lytter til det, der er.

 

Et terapiforløb er en investering i dig selv og en reel mulighed for at få det bedre. Individuel terapi er dedikeret hjælp til dig, men kræver også noget af dig. Og det gælder uanset, om det er din krop eller dine følelser, der kalder på hjælp - eller begge på én gang.

 

Et terapiforløb er en investering af tid, penge og opmærksomhed i en kortere eller længere periode. Udbyttet er, at du får det bedre - i kroppen og/eller psykisk. For uanset hvilke konkrete omstændigheder, der er i netop dit liv, er den eneste helt sikre vej til at få det bedre, at du får det bedre med dig selv.

 

 

 

 

 

Dybere kontakt til

dig selv,

dine udfordringer

og dine kvaliteter.

 

 

 

 

Længsel efter sandhed og søgen efter en højere grad af nærvær kan være stærke drivkræfter i selvudviklingsarbejde.

Kærlig selvkonfrontation

 

Selvudvikling inkluderer konfrontation med de sider af os selv, som spærrer for vores udfoldelse. Og at konfrontere sig selv kræver selvomsorg og omhu. Det er derfor en vigtig del af arbejdet at lære at drage omsorg for sig selv og opbygge følelse for sig selv, så selvkonfrontationen ikke bliver hård og selvfordømmende, men kærlig og virkelig.

Der findes mange forskellige indgange til et selvudviklingsarbejde - og mange måder at arbejde med sig selv på. Arbejdet kan ske ved hjælp af samtaler - individuelle eller sammen med en partner og med støtte fra kropsbehandlinger og anden hjælp til kropslig bearbejdning. Jeg tilbyder en række arbejdsformer, hvoraf flere kan kombineres med hinanden - alt efter hvad du føler behov for nu eller senere:

Drømmegruppe

 

Varighed: 3 timer pr. gang (inkl. en kort pause)

Pris: 250 kr. pr. gang

 

Drømmenes sprog er symbolske billeder, som beskriver vores indre liv meget præcist. Som regel kræver det imidlertid en indsats at få åbnet drømmebillederne og genkendt dem i sit liv, og denne proces medvirker til at gøre drømmenes vejledning levende i os.

I drømmegruppen får du mulighed for at træne drømmetydning i praksis. Hver deltager har en ny drøm med hver gang, og vi bruger cirka en halv time på hver drøm. Med nysgerrighed, indlevelsesevne og gensidig respekt som de vigtigste redskaber arbejder vi med at få drømmene til at åbne sig. Vi vil se på den enkelte drøm som en kommentar til drømmerens liv og søge at forstå drømmens budskaber, set i forhold til drømmerens aktuelle (indre og evt. ydre) livssituation.

Når der er anledning til det, vil generelle træk ved drømme og symboler blive belyst. Lidt teori vil således blive inddraget undervejs, men hovedvægten ligger på praktisk drømmearbejde.

 

Vi vil også arbejde kreativt med drømmene og herigennem opleve forskellige indgangsveje til at få dybere kontakt med drømmene og deres budskaber. De gange vi arbejder med kreativt udtryk, bliver responsen fra mig kortere, men til gengæld bliver der en længere periode til selvfordybelse i drømmen.

 

Der er p.t. ingen igangværende drømmegrupper. Kontakt mig, hvis du er interesseret i at gå i drømmegruppe - så starter vi op, så snart der er tre deltagere.

 

Min baggrund som drømmetyder

 

Jeg har arbejdet med drømme siden 1997 - først med mine egne og senere også med andres. Siden 2008 har jeg som psykoterapeut arbejdet med andres drømme i individuel terapi samt i drømmegrupper. Jeg har modtaget undervisning i drømmetydning af blandt andre:

 

Jens Enemark

Ellen Enemark

Gunhild Noltensmeier

Ole Lauritsen

 

Individuel drømmetydning

I stedet for at gå i en drømmegruppe, kan du også arbejde individuelt med dine drømme hos mig. Her tager vi udgangspunkt i en eller flere af dine drømme og lader dem udpege de områder i dit liv, der har brug for opmærksomhed - det gælder både vanskeligheder og ressourcer. Vi undersøger, hvordan drømmene spejler dine handlemåder, og hvilke budskaber der kan ligge heri. Der er også mulighed for en kortere drømmetydning over telefonen - se mere via menuen til venstre...